Regulamin serwisu

I. Pojęcia ogólne

  • Regulamin – niniejszy regulamin
  • Serwis – serwis internetowy “Yoga & Arts”, działających pod adresem https://yogaandarts.pl
  • Usługodawca – właściciel serwisu będący osobą fizyczną – Viorika Zagórowska
  • Usługobiorca – każda osoba fizyczna, uzyskująca dostęp do Serwisu i korzystająca z usług świadczonych za pośrednictwem Serwisu przez Usługodawcę.
  • Komunikacja Drogą Elektroniczną – komunikacja pomiędzy stronami za pośrednictwem poczty elektronicznej (e-mail) oraz formularzy kontaktowych dostępnych na stronie www.
 

II. Postanowienia ogólne

 

  • Regulamin, określa zasady funkcjonowania i użytkowania Serwisu oraz określa zakres praw i obowiązków Usługobiorców i Usługodawcy związanych z użytkowaniem Serwisu.
  • Przedmiotem usług Usługodawcy jest udostępnienie nieodpłatnych narzędzi w postaci Serwisu, umożliwiających Usługobiorcom dostęp do treści w postaci wpisów, artykułów i materiałów audiowizualnych lub aplikacji internetowych i formularzy elektronicznych
  • Wszelkie ewentualne treści, artykuły i informacje zawierające cechy wskazówek lub porad publikowane na łamach Serwisu są jedynie ogólnym zbiorem informacji i nie są kierowane do poszczególnych Usługobiorców. Usługodawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie ich przez Usługobiorców.
  • Usługobiorca bierze na siebie pełną odpowiedzialność za sposób wykorzystania materiałów udostępnianych w ramach Serwisu w tym za wykorzystanie ich zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa.
  • Usługodawca nie udziela żadnej gwarancji co do przydatności materiałów umieszczonych w Serwisie.
  • Usługodawca nie ponosi odpowiedzialności z tytułu ewentualnych szkód poniesionych przez Usługobiorców Serwisu lub osoby trzecie w związku z korzystaniem z Serwisu. Wszelkie ryzyko związane z korzystaniem z Serwisu, a w szczególności z używaniem i wykorzystywaniem informacji umieszczonych w Serwisie, ponosi Usługobiorca korzystający z usług Serwisu.
 

III. Warunki używania Serwisu

 

  • Używanie Serwisu przez każdego z Usługobiorców jest nieodpłatne i dobrowolne.
  • Usługobiorcy mają obowiązek zapoznania się z Regulaminem oraz pozostałymi dokumentami stanowiącymi jego integralną część i muszą zaakceptować w całości jego postanowienia w celu dalszego korzystania z Serwisu.
  • Usługobiorcy nie mogą wykorzystywać żadnych pozyskanych w Serwisie danych osobowych do celów marketingowych.
  • Wymagania techniczne korzystania z Serwisu:
    • urządzenie z wyświetlaczem umożliwiające wyświetlanie stron internetowych,
    • połączenie z internetem,
    • dowolna przeglądarka internetowa, która wyświetla strony internetowe zgodnie ze standardami i postanowieniami Konsorcjum W3C i obsługuje strony www udostępniane w języku HTML5,
    • włączoną obsługę skryptów JavaScript,
    • włączoną obsługę plików Cookie
  • W celu zapewnienia bezpieczeństwa Usługodawcy, Usługobiorcy oraz innych Usługobiorców korzystających z Serwisu, wszyscy Usługobiorcy korzystający z Serwisu powinni stosować się do ogólnie przyjętych zasad bezpieczeństwa w sieci,
  • Zabrania się działań wykonywanych osobiście przez Usługobiorców lub przy użyciu oprogramowania:
    • bez zgody pisemnej, dekompilacji i analizy kodu źródłowego,
    • bez zgody pisemnej, powodujących nadmierne obciążenie serwera Serwisu,
    • bez zgody pisemnej, prób wykrycia luk w zabezpieczeniach Serwisu i konfiguracji serwera,
    • podejmowania prób wgrywania lub wstrzykiwania na serwer i do bazy danych kodu, skryptów i oprogramowania mogących wyrządzić szkodę oprogramowaniu Serwisu, innym Usługobiorcom lub Usługodawcy,
    • podejmowania prób wgrywania lub wstrzykiwania na serwer i do bazy danych kodu, skryptów i oprogramowania mogących śledzić lub wykradać dane Usługobiorców lub Usługodawcy,
    • podejmowania jakichkolwiek działań mających na celu uszkodzenie, zablokowanie działania Serwisu lub uniemożliwienie realizacji celu w jakim działa Serwis.
  • W przypadku wykrycia zaistnienia lub potencjalnej możliwości zaistnienia incydentu Cyberbezpieczeństwa lub naruszenia RODO, Usługobiorcy w pierwszej kolejności powinni zgłosić ten fakt Usługodawcy w celu szybkiego usunięcia problemu / zagrożenia i zabezpieczenia interesów wszystkich Usługobiorców Serwisu.
 

IV. Warunki oraz zasady rejestracji

 

  • Usługobiorcy mogą korzystać z Serwisu bez konieczności rejestracji.
  • Usługobiorcy muszą być zarejestrowani i posiadać konto w Serwisie by korzystać z dodatkowych usług świadczonych w Serwisie, dostępnych jedynie dla Usługobiorców po zalogowaniu.
  • Rejestracja w Serwisie jest dobrowolna.
  • Rejestracja w Serwisie jest nieodpłatna.
  • Każdy Usługobiorca może posiadać tylko jedno konto w Serwisie.
  • Wymagania techniczne związane z rejestracją konta:
    • posiadanie indywidualnego konta poczty elektronicznej e-mail,
  • Rejestrujący się w Serwisie Usługobiorcy wyrażają zgodę na przetwarzanie ich danych osobowych przez Usługobiorcę w zakresie w jakim zostały one wprowadzone do Serwisu podczas procesu rejestracji oraz ich późniejszych zmianom lub usunięciu.
  • Usługodawca ma prawo zawieszać lub usuwać konta Usługobiorców według własnego uznania, uniemożliwiając lub ograniczając w ten sposób dostęp do poszczególnych lub wszystkich usług, treści, materiałów i zasobów Serwisu, w szczególności jeżeli Usługobiorca dopuści się łamania Regulaminu, powszechnie obowiązujących przepisów prawa, zasad współżycia społecznego lub działa na szkodę Usługodawcy lub innych Usługobiorców, uzasadnionego interesu Usługodawcy oraz podmiotów trzecich współpracujących lub nie z Usługodawcą.
  • Wszelkie usługi Serwisu mogą być zmieniane co do ich treści i zakresu, dodawane lub odejmowane, a także czasowo zawieszane lub dostęp do nich może być ograniczany, według swobodnej decyzji Usługodawcy, bez możliwości wnoszenia sprzeciwu w tym zakresie przez Usługobiorców.
  • Dodatkowe zasady bezpieczeństwa w zakresie korzystania z konta:
    • Zabrania się Usługobiorcom zarejestrowanym w Serwisie do udostępniania loginu oraz hasła do swojego konta osobom trzecim.
    • Usługodawca nie ma prawa i nigdy nie będzie zażądać od Usługobiorcy hasła do wybranego konta.
  • Usuwanie konta:
    • Każdy Usługobiorca posiadający konto w Serwisie ma możliwość samodzielnego usunięcia konta z Serwisu.
    • Usługobiorcy mogą to uczynić po zalogowaniu się w panelu w Serwisie.
    • Usunięcie konta skutkuje usunięciem wszelkich danych identyfikacyjnych Usługobiorcy oraz anonimizacją nazwy użytkownika i adresu e-mail.
 

V. Warunki świadczenia usługi Newsletter

 

  • Usługobiorcy mogą korzystać z Serwisu bez konieczności zapisywania się do Newslettera.
  • Zapisanie się usługi Newslettera jest dobrowolne.
  • Zapisanie się do usługi Newslettera jest nieodpłatne.
  • Wymagania techniczne związane z usługą Newsletter:
    • posiadanie indywidualnego konta poczty elektronicznej e-mail,
  • Warunki świadczenia usługi Newsletter:
    • podanie w formularzu elektronicznym indywidualnego konta poczty elektronicznej e-mail,
    • weryfikacja podanego konta pocztowego e-mail poprzez uruchomienie przesłanego na nie odnośnika,
    • wyrażenie zgody na otrzymywania powiadomień e-mail,
  • Zakres usługi Newsletter:
    • powiadamianie o nowych aktualnościach, wpisach, konkursach, i innych akcjach promocyjnych związanych z usługami Serwisu,
    • powiadamianie o akcjach promocyjnych partnerów Serwisu (wiadomości Marketingowe),
  • Wypisanie się z usługi Newsletter:
    • Każdy Usługobiorca zapisany do usługi Newsletter ma możliwość samodzielnego wypisania się z Usługi.
    • Usługobiorcy mogą to uczynić poprzez link umieszczony w każdej przesłanej wiadomości e-mail.
    • Wypisanie się z usługi Newsletter skutkuje usunięciem podanego adresu e-mail z bazy Usługodawcy.
 

VI. Warunki komunikacji i świadczenia pozostałych usług w Serwisie

 

  • Serwis udostępnia usługi i narzędzia umożliwiające Usługobiorcom interakcję z Serwisem w postaci:
    • Formularz kontaktowy
    • Komentowania wpisów i artykułów
  • Serwis udostępnia dane kontaktowe w postaci:
    • Adresu e-mail
    • Telefonu kontaktowego
  • W przypadku kontaktu Usługobiorcy z Usługodawcą, dane osobowe Usługobiorców będą przetwarzane zgodnie z “Polityką Prywatności“, stanowiącą integralną część Regulaminu.
  • Warunki umieszczania treści przez Usługobiorców w Serwisie:
    • Zabrania się umieszczania w Serwisie treści obraźliwych lub oszczerczych względem Usługodawcy, pozostałych Usługobiorców, osób trzecich oraz podmiotów trzecich,
    • Zabrania się umieszczania w Serwisie materiałów tekstowych, graficznych, audiowizualnych, skryptów, programów i innych utworów, na które Usługobiorca nie posiada się licencji, lub których autor praw majątkowych nie wyraził zgody na darmową publikację,
    • Zabrania się umieszczania w Serwisie treści wulgarnych, pornograficznych, erotycznych i niezgodnych z polskim i europejskim prawem a także odnośników do stron zawierających wskazane treści,
    • Zabrania się umieszczania w Serwisie skryptów i programów nadmiernie obciążających serwer, oprogramowania nielegalnego, oprogramowania służącego do naruszania zabezpieczeń oraz innych podobnych działań a także odnośników do stron zawierających wskazane materiały,
    • Zabrania się umieszczania w Serwisie treści marketingowych i reklamujących inne serwisy komercyjne, produkty, usługi czy komercyjne strony internetowe
 

VII. Gromadzenie danych o Usługobiorcach

 

W celu prawidłowego świadczenia usług przez Serwis, zabezpieczenia prawnego interesu Usługodawcy oraz w celu zapewnienia zgodności działania Serwisu z obowiązującym prawem, Usługodawca za pośrednictwem Serwisu gromadzi i przetwarza niektóre dane o Użytkownikach.

W celu prawidłowego świadczenia usług, Serwis wykorzystuje i zapisuje niektóre anonimowe informacje o Usługobiorcy w plikach cookies.

Zakres, cele, sposób oraz zasady przetwarzania danych dostępne są w załącznikach do Regulaminu: „Obowiązek informacyjny RODO” oraz w „Polityce prywatności”, stanowiących integralną część Regulaminu.

  • Dane zbierane automatycznie:
    Do sprawnego działania Serwisu oraz do statystyk zbieramy automatycznie niektóre dane o Usługobiorcy. Do danych tych należą:
    • Adres IP
    • Typ przeglądarki
    • Rozdzielczość ekranu
    • Przybliżona lokalizacja
    • Otwierane podstrony serwisu
    • Czas spędzony na odpowiedniej podstronie serwisu
    • Rodzaj systemu operacyjnego
    • Adres poprzedniej podstrony
    • Adres strony odsyłającej
    • Język przeglądarki
    • Prędkość łącza internetowego
    • Dostawca usług internetowych
    • Anonimowe dane demograficzne na podstawie danych Google Analytics:
      • Płeć
      • Wiek
      • Zainteresowania
    • Anonimowe dane niezbędne do serwowania reklam:
      • Dane związane z remarketingiem
      • Dane związane z raportowaniem o wyświetlanych reklamach

Powyższe dane uzyskiwane są poprzez skrypt Google Analytics i są anonimowe.

  • Dane zbierane podczas rejestracji:
    • Nazwa użytkownika, imię i nazwisko, adres e-mail
    • W przypadku Usługobiorców zalogowanych (posiadających konto w Serwisie), w plikach cookies zapisywanych na urządzeniu Usługobiorcy może być umieszczony identyfikator Usługobiorcy powiązany z kontem Usługobiorcy
  • Dane zbierane podczas zapisywania do newslettera:
    • adres e-mail
 

VIII. Prawa autorskie

 

  • Właścicielem Serwisu oraz praw autorskich do serwisu jest Usługodawca.
  • Część danych zamieszczonych w Serwisie są chronione prawami autorskimi należącymi do firm, instytucji i osób trzecich, niepowiązanych w jakikolwiek sposób z Usługodawcą, i są wykorzystywane na podstawie uzyskanych licencji, lub opartych na licencji darmowej.
  • Na podstawie Ustawy z dnia 4 lutego 1994 o prawie autorskim zabrania się wykorzystywania, kopiowania, reprodukowania w jakiejkolwiek formie oraz przetrzymywania w systemach wyszukiwania z wyłączeniem wyszukiwarki Google, Bing, Yahoo, NetSprint, DuckDuckGo, Facebook oraz LinkedIn jakichkolwiek artykułów, opisów, zdjęć oraz wszelkich innych treści, materiałów graficznych, wideo lub audio znajdujących się w Serwisie bez pisemnej zgody lub zgody przekazanej za pomocą Komunikacji Drogą Elektroniczną ich prawnego właściciela.
  • Zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 o prawie autorskim ochronie nie podlegają proste informacje prasowe, rozumiane jako same informacje, bez komentarza i oceny ich autora. Autor rozumie to jako możliwość wykorzystywania informacji z zamieszczonych w serwisie tekstów, ale już nie kopiowania całości lub części artykułów o ile nie zostało to oznaczone w poszczególnym materiale udostępnionym w Serwisie.

IX. Zmiany Regulaminu

 

  • Wszelkie postanowienia Regulaminu mogą być w każdej chwili jednostronnie zmieniane przez Usługodawcę, bez podawania przyczyn.
  • Informacja o zmianie Regulaminu będzie rozsyłana Drogą Elektroniczną do Usługobiorców zarejestrowanych w Serwisie.
  • W przypadku zmiany Regulaminu jego postanowienia wchodzą w życie natychmiast po jego publikacji dla Usługobiorców nieposiadających konta w Serwisie.
  • W przypadku zmiany Regulaminu jego postanowienia wchodzą w życie z 7-dniowym okresem przejściowym dla Usługobiorców posiadających konta w Serwisie zarejestrowane przez zmianą Regulaminu.
  • Traktuje się iż każdy Usługobiorca, kontynuujący korzystanie z Serwisu po zmianie Regulaminu akceptuje go w całości.
 

X. Postanowienia końcowe

 

  • Usługodawca nie odpowiada w żaden sposób, jak tylko pozwalają na to obowiązujące przepisy prawa, za treści przekazywane i publikowane w Serwisie przez Usługobiorców, za ich prawdziwość, rzetelność, autentyczność czy wady prawne.
  • Usługodawca dokona wszelkich starań by usługi Serwisu były oferowane w sposób ciągły. Nie ponosi on jednak żadnej odpowiedzialności za zakłócenia spowodowane siłą wyższą lub niedozwoloną ingerencją Usługobiorców, osób trzecich czy działalnością zewnętrznych automatycznych programów.
  • Usługodawca zastrzega sobie prawo do zmiany jakichkolwiek informacji umieszczonych w Serwisie w wybranym przez Usługodawcę terminie, bez konieczności uprzedniego powiadomienia Usługobiorców korzystających z usług Serwisu.
  • Usługodawca zastrzega sobie prawo do czasowego, całkowitego lub częściowego wyłączenia Serwisu w celu jego ulepszenia, dodawania usług lub przeprowadzania konserwacji, bez wcześniejszego uprzedzania o tym Usługobiorców.
  • Usługodawca zastrzega sobie prawo do wyłączenia Serwisu na stałe, bez wcześniejszego uprzedzania o tym Usługobiorców.
  • Usługodawca zastrzega sobie prawo do dokonania cesji w części lub w całości wszelkich swoich praw i obowiązków związanych z Serwisem, bez zgody i możliwości wyrażania jakichkolwiek sprzeciwów przez Usługobiorców.
  • Obowiązujące oraz poprzednie Regulaminy Serwisu znajduję się na tej podstronie pod aktualnym Regulaminem.
  • We wszelkich sprawach związanych z działalnością Serwisu należy kontaktować się z Usługodawcę korzystając z jednej z poniższych form kontaktu:
    • Używając formularza kontaktowego dostępnego w Serwisie
    • Wysyłając wiadomość na adres e-mail: [email protected]
    • Poprzez połączenie telefoniczne z numerem: +48 603 778 700
  • Kontakt przy użyciu wskazanych środków komunikacji wyłącznie w sprawach związanych z prowadzonym Serwisem.

Galeria obrazów

Popatrz i poczuj energię twórczości, która płynie prosto z serca. To są obrazy magii i mocy, którymi kocham się dzielić.

Wzbogać swoją przestrzeń o żywy obraz

Obraz na indywidualne zamówienie

Wzbogać swoją przestrzeń o żywy obraz. Przedmioty, którymi się otaczasz na co dzień w Twojej najbliższej przestrzeni w domu, czy w pracy oddziaływują na Ciebie i Twoje samopoczucie. Warto by energia, którą się otaczasz zasilała Cię i była taka jakiej pragniesz. Kolory, atmosfera, intencja z którą powstają obrazy mają duży wpływ i ogromne znaczenie.

Zadzwoń to porozmawiajmy o tym jaki obraz zamanifestuje Twoje najgłębsze marzenie!
A ja z przyjemnością go dla Ciebie wykonam!

*z każdej sprzedanej pracy przekazuję 10 % na edukację dzieci z najbiedniejszych rodzin w Indiach. Isha Vidhya

Wysokiej jakości druk atramentowy

Szlachetny Wydruk Gèclee​

Co to jest druk Gèclee? Druk Gèclee lub Wydruk Fine Art, znany również jako Gèclee to wysokiej jakości druk atramentowy o trwałości archiwalnej. Termin „Gèclee”, (wymawiany „żi-kli”), pochodzi od francuskiego czasownika „gicleur”, oznaczającego słowo „pryskać”. Do procesów Gèclee używane są najlepszej klasy drukarki, które produkują wydruki w bardzo wysokiej rozdzielczości, co oznacza, że bardzo dokładnie oddają szczegóły i niuanse.

Wydruki są wykonywane na wysokiej jakości papierach bawełnianych o wysokiej gramaturze.
Całość daje efekt bardzo zbliżony do oryginału i pozwala cieszyć się pięknem oryginalnego dzieła w najlepszym wykonaniu, w niższej cenie niż sam oryginał.

Zobacz galerię, wybierz rozmiar, zamów swój wydruk.

*z każdej sprzedanej pracy przekazuję 10 % na edukację dzieci z najbiedniejszych rodzin w Indiach. Isha Vidhya

Korzystając z witryny Yoga & Arts, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików Cookies w celu właściwego funkcjonowania serwisu. Dodatkowe informacje odnośnie plików Cookie znajdziesz w Polityce Prywatności.

OFERTA ARTYSTYCZNA

Wzbogać swoją przestrzeń o żywy obraz

Lorem ipsum Połączenie z Wewnętrznym Przepływem Kreatywności ożywia nas i zachwyca… Warsztaty z Vioriką wprowadzą Cię w miejsce głębokiego oddechu, regeneracji, spokoju, beztroskiej zabawy i błogości.

Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia z malowaniem, aby popłynąć z wyobraźnią i rozluźnić i bawić się kolorami. Po prostu przyjdź z otwartym sercem i chętnymi dłońmi. Magia zadzieje się, gdy razem otworzymy tą przestrzeń!

O MNIE

Pierwotny impuls

Co było moim pierwotnym impulsem by skierować się w stronę jogi?​ Zanim jeszcze zaczęłam swoją przygodę z Jogą, przez ponad 15 lat podróżowałam po świecie pracując jako modelka. Początkowo szukając formy fizycznej, praktykowałam Ashtangę i jogę Iyengara, by z czasem pogłębiać to doświadczenie, które trawa już od 2000 roku.

W 2014 ukończyłam kurs nauczycielski Klasycznej Hatha Jogi u Sadhguru w Indiach, który obejmował 1750 godzin praktyki własnej. Przez wiele lat praktykowałam też medytację w Buddyjskiej tradycji Jundrung Bön u Tenzina Wangyal Rinpoche, sztukę walki Capoeirą i inne formy pracy z ciałem.

W 2006 r – otrzymałam dyplom Magistra Sztuki na Europejskiej Akademii Sztuk w Warszawie. Gdzie współpracowałam z takimi twórcami jak Franciszek Starowieyski, Małgorzata Omilanowska czy Roland Topor.

Certyfikat ukończenia treningu nauczycielskiego.
WARSZTATY

Intuicyjne malowanie

Kiedy połączysz się z wewnętrznym przepływem kreatywności poczujesz ożywienie i zachwyt… Te warsztaty wprowadzą Cię w miejsce beztroskiej zabawy, głębokiego oddechu i odżywczej regeneracji.

Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia ani z malowaniem, ani z ruchem aby popłynąć z wyobraźnią, rozluźnić się i bawić kolorami i wyobraźnią. Po prostu przyjdź z otwartym sercem i chętnymi dłońmi. Magia zadzieje się, gdy razem otworzymy tą przestrzeń!

Poznaj opinie uczestników

Esencjonalna technika pracy z ciałem

Unikatowa technika Pracy z Ciałem lub Masaż z użyciem najwyższej jakości Olejków Eterycznych DoTerra & Young Living w połączeniu z elementami Shiatsu oraz Pracy na Powięzi.

Kilka lat temu zacząłem wykonywać The Raindrop Technique® (YL), który jest świetnym masażem dedykowanym dla Kręgosłupa. Dzięki wysokim właściwościom olejków efekt masażu jest bardzo głęboki i oczyszczający, wzmacniający i przeciwzapalny.
Pod względem manualnej stymulacji technika ta jest bardzo lekka, dlatego z biegiem czasu włączyłem w nią również elementy Shiatsu i Pracy na Powięzi (głęboka tkanka łączna).
Efekt masażu jest bardzo Odprężający, Uziemiający i można go nawet nazwać Hipnotyczny…
Szczególnie polecany osobom zmagającym się z codziennym stresem, napięciem mięśni, zaburzeniami snu, lękiem lub po prostu chcącym się zrelaksować.

Zapraszam serdecznie!

1 lub 1,5 godzinny masaż całego ciała.

Mieszanki olejków eterycznych Efekty:
  • zrównoważyć energię elektryczną w ciele
  • daje wzrost pewności siebie i poczucia własnej wartości
  • pomaga zrównoważyć emocje, daje poczucie ugruntowania
  • relaksujący, wzmacniający, podnoszący na duchu
  • pomaga przezwyciężyć złość i negatywne emocje
  • silny immunostymulator, przeciwgrzybiczny, przeciwzapalny, przeciwbakteryjny
  • zbadano, że skutecznie zabija wiele bakterii, w tym E. coli, Listeria, Salmonella i Aspergillus (pleśń)
  • oczyszczający
  • pomaga przezwyciężyć zmęczenie i wyczerpanie po chorobie

 

Nie stosować zamiast leków.

Isha Kriya

Zakorzeniona w ponadczasowej mądrości nauk jogi, Isha Kriya jest prostym, ale potężnym procesem stworzonym przez Sadhguru – jogina i mistyka z południowych Indii.

Isha Kriya jest prowadzoną medytacją, oferowaną za darmo, dostępną jako nagranie lub film wideo z instrukcjami. Można się jej także nauczyć podczas zajęć na żywo. Ma potencjał, aby przetransformować życie każdego, kto jest skłonny poświęcić tylko 12 minut dziennie.

„Isha” odnosi się do tego, co jest źródłem stworzenia; „Krija” dosłownie oznacza „działanie wewnętrzne”. Isha Kriya ma na celu pomóc Ci nawiązać relację ze źródłem istnienia, i stworzyć życie zgodnie z Twoją własną wizją życzeniem.

Codzienna praktyka Isha Kriya zapewni Ci zdrowie, dynamizm, spokój i dobre samopoczucie. Jest to potężne narzędzie do radzenia sobie z gorączkowym tempem współczesnego życia.

Dla większości ludzi, słowo „joga” zwykle kojarzy się z wykręcaniem ciała w niemożliwe pozycje. Aspekt fizyczny jogi to tylko jeden ze składników tej wielowymiarowej nauki.

Joga to technologia, która pozwala ciału i umysłowi osiągnąć szczyt ich możliwości – pozwalając na życie w pełni i kompletności.

Wizją Sadhguru jest ofiarowanie „jednej kropli duchowości” każdej osobie. Poprzez prowadzoną medytację Isha Kriya, możliwości procesu duchowego, które kiedyś były dostępne tylko dla joginów i ascetów, są obecnie oferowane każdemu człowiekowi w zaciszu własnego domu.

Angamardana

Angamardana to system fitness oparty na jodze składający się z serii 31 dynamicznych praktyk. Oferuje każdemu możliwość kompleksowego wzmocnienia ciała, rewitalizacji oraz osiągnięcia maksymalnego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Angamardana dosłownie oznacza pełne panowanie nad kończynami, narządami wewnętrznymi oraz pozostałymi częściami ciała. Zgodnie ze swoją nazwą praktyka ta rewitalizuje organizm na wszystkich poziomach, w tym układ mięśniowy, układ krążenia, strukturę szkieletową, układ nerwowy oraz podstawowy układ energetyczny.

Regularna praktyka Angamardany rewitalizuje organizm na wiele sposobów:
  • Wzmacnia kręgosłup, układ kostny i układ mięśniowy
  • Buduje siłę fizyczną, sprawność i wytrwałość
  • Rewitalizuje organizm ujmując lat i dając poczucie lekkości i wolności
  • Przygotowuje ciało do Hatha Jogi

Do jej wykonania używasz tylko ciała i nie potrzebujesz żadnego sprzętu fitness. Można ją wykonać wszędzie, nawet podczas podróży.

Surya Kriya

Surya Kriya to starożytna praktyka jogi o ogromnym potencjale. Została zaprojektowana jako holistyczny proces dla zdrowia, dobrego samopoczucia i wewnętrznej równowagi.

Surya Kriya, tradycyjnie była dostępna tylko dla wybranych grup joginów. Teraz jest oferowana przez Sadhguru jako wszechstronna praktyka duchowa, idealnie wpasowując się w szybkie tempo wspóczesnego świata.

Surya Kriya obejmuje kilka aspektów, które wzbogacają życie:
  • Rozwija jasność umysłu i skupienie
  • Przywraca słabe konstytucje
  • Zwiększa wigor i witalność
  • Wyrównuje poziom hormonów w organizmie
  • Przygotowuje do głębszych stanów medytacji

„Surya” oznacza „słońce”, a „kriya” oznacza „wewnętrzny proces energetyczny”. Surya Kriya aktywuje splot słoneczny, aby podnieść samat pranę, czyli ciepło słoneczne w organizmie. Równoważy również lewy i prawy kanał energetyczny, prowadząc do stabilności ciała i spokoju umysłu. Ten mocny fundament staje się podstawą do eksplorowania wyższych wymiarów życia.

Jogasany

Jogasany to wyselekcjonowany zestaw pozycji, dzięki którym można podnieść swoją świadomość i manipulować energiami. Praktyka Jogasan jest doskonałym sposobem na zharmonizowanie wewnętrznego systemu i zestrojenie go z geometrią kosmosu. Jest to naturalny sposób na uzyskanie zdrowia, radości, błogości, a przede wszystkim równowagi.

Słowo asana dosłownie oznacza postawę. Spośród niezliczonych asan jakie może przyjąć nasze ciało, 84 zostały zidentyfikowane jako Jogasany, dzięki którym można przekształcić ciało i umysł w możliwość osiągnięcia ostatecznej doskonałości. Jogasany nie są ćwiczeniami, ale raczej bardzo subtelnymi procesami manipulowania energią w określonym kierunku.

W stanie niewytrenowanym ciało ludzkie jest stałą manifestacją różnych poziomów kompulsywności. Świadomie przyjmując ciałem pewną pozycję, sprzyjamy przepływowi energii, które może podnieść naszą świadomość. Jogasany to sposób na wyrównanie wewnętrznego systemu i dostosowanie go do geometrii kosmosu, tym samym zsynchronizowanie się z egzystencją i osiągnięcie w naturalny sposób chemii zdrowia, radości, błogości, a przede wszystkim równowagi.

Pośród wielu korzyści, które przynosi praktyka Jogasan są między innymi:
  • uwalnia napięcia i blokady
  • przynosi ulgę w chronicznych stanach i chorobach
  • stabilizuje ciało, umysł i system energetyczny
  • opóźnienia proces starzenia
  • poprawa koncentrację i wzmacnia klarowność umysłu
  • znakomite przygotowanie do medytacji

Upa Yoga

Upa Yoga jest to prosty i skuteczny zestaw 10 ćwiczeń aktywujący stawy, mięśnie i system energetyczny. Wspaniała jako poranny rozruch, czy energetyzująca przerwa w pracy. Przynosi ulgę i ożywienie całemu systemowi, łagodzi ból pleców, szyi i stawów.

Energia w systemie ludzkim porusza się wzdłuż 72 000 ścieżek zwanych Nadis. Nadi spotykając się w stawach tworzą węzły energetyczne, magazynując tam energię. Upa Yoga aktywuje tę energię, a także nawilża stawy, przynosząc natychmiastowe uczucie ulgi i ożywienia.
Upa Yoga ma wiele zalet:
  • Przynosi ulgę w zmęczeniu i napięciu, stresie fizycznym
  • Wzmacnia stawy i mięśnie
  • Regeneruje ciało po okresie nieaktywności
  • Neutralizuje objawy jet-lagu i długich podróży

Buhta Shuddi

Istnieje cały system jogi zwany Bhuta Shuddhi. Bhuta Shuddhi dosłownie oznacza „oczyszczanie elementów”.

Podstawą całego stworzenia, w tym również fizycznego ciała ludzkiego, jest pięć elementów: ziemia, woda, powietrze, ogień i przestrzeń. Oczyszczając te pięć elementów w naszym systemie prowadzi do równowagi ciała i umysłu oraz harmonii i dobrostanu. Proces ten kształtuje nasze ciało przybliżając nas do osiągnięcia stanu pełnej błogości.