Upa Joga oraz Isha Kriya praktykuję regularnie od ponad trzech miesięcy. Początkowo praktyki uczyłem się sam na podstawie materiałów w Internecie. Kiedy poczułem pierwsze efekty i przekonałem się, że to naprawdę działa, postanowiłem skorzystać z warsztatów u Vioriki. Dzięki tym warsztatom, a także wprowadzeniu dodatkowych elementów (również za poradą Vioriki:), takich jak spożywanie posiłków co 6 godzin, stosowanie regularnie postów Ekadeshi, używanie na co dzień Neem i Turmeric, itd. poczułem pełną moc tych praktyk. Efekty są naprawdę niesamowite. Jest to coś, dzięki czemu można zdecydowanie zmienić swoje życie na lepsze. Mam wrażenie, że czuję się w końcu tak, jak powinienem się czuć - po prostu właściwie. Mam ogromną energię do życia, a jednocześnie jestem bardziej opanowany. Mam wszystko pod kontrolą. W końcu zyskałem narzędzia, a by zapanować nad swoimi emocjami i samopoczuciem. Zniknęły stany depresyjne i lękowe, udało mi się pokonać problem z bezsennością. Nie potrzebuje już chemii z zewnątrz, aby regulować swój nastrój.Czuję niesamowita moc, pod względem zarówno umysłowym jak i fizycznym. Inaczej patrzę na świat, bardziej klarownie, jestem pewny siebie i tego co robię. Obudziła się we mnie duchowość. Uświadamiam sobie, że świat jest ciekawym i piękny miejscem. Wszystko nabrało głębi i czuję, że jest coś więcej w tym życiu, niż tylko to co powierzchownie zauważamy. Mam również wrażenie, że goi to pewne rany w psychice, czy traumy. Z ciekawostek dodam, że niesamowita jest również poprawa węchu oraz postawy ciała i mobilności kręgosłupa. Nigdy nie czułem się też tak wyprostowany, co wiąże się z zupełnie innym, bardziej swobodnym poruszaniem się, wygodnym siedzeniem i poczuciem komfortu w ciele. Czuję się jakby mi ktoś nastawił coś w plecach, w kręgosłupie, na właściwie miejsce 🙂 Pozytywny wpływ jest zauważyłem w każdym aspekcie życia. Z kolei Viorika z zaangażowaniem podchodzi do swojej roli nauczycielki 🙂 Polecam to każdemu, kto chce po prostu w końcu poczuć się szczęśliwy.