ISHA HATHA JOGA W POLSCE

JOGA w FIRMIE

Wspieraj koncentrację, efektywność i dobrostan Twoich pracowników

Zarezerwuj teraz

Czy zależy Ci na zwiększeniu efektywności, poprawie wydajności i satysfakcji w zespole?

Postaw na sprawdzone rozwiązania, które realnie wspierają dobrostan Twoich pracowników.

Jako jedna z dwóch certyfikowanych nauczycielek Isha Hatha Jogi w Polsce oferuję unikalne podejście do korporacyjnego “wellness”, które pomaga budować zdrowsze, bardziej zmotywowane i produktywne zespoły, a Twoim pracownikom stać się szczęśliwszymi, zdrowszymi
i bardziej efektywnymi w działaniu.

Umów się na Rozmowę

“Dzięki jodze nie tylko Twoje ciało powinno stać się elastyczne, - Twój umysł i emocje, a przede wszystkim Twoja świadomość powinny stać się elastyczne.”

~ Sadhguru

YOGA & ARTS

Nazywam się Viorika Zagórowska.
Organizuję wydarzenia, programy stacjonarne i wyjazdy jogowe, a także warsztaty artystyczno-rozwojowe.

Umów się na Rozmowę

KLASYCZNA HATHA JOGA

Czym jest ISHA HATHA JOGA?

Isha Hatha Joga to klasyczny system jogi, którego celem jest przywrócenie równowagi i harmonii na poziomie ciała, umysłu i energii. Obejmuje szereg różnorodnych praktyk, które wspierają rozwój elastyczności, siły i równowagi ciała, a także poprawiają koncentrację umysłową i stabilność emocjonalną. 

Jedną z najbardziej efektywnych i transformujących praktyk jest SURYA KRIYA ~ starożytna praktyka jogi, która obejmuje wiele aspektów, wzbogacających jakość Twojego życia:

  • Rozwija jasność umysłu i zdolność koncentracji
  • Zwiększa wigor i witalność
  • Równoważy poziom hormonów w organizmie
  • Przygotowuje do głębszych stanów medytacji
  • Wzmacnia ciało, ducha i wewnętrzną stabilność

Praktyka Hatha Jogi w Firmie ~ to inwestycja w zdrowie, satysfakcję i efektywność Twoich pracowników.

Umów się na Rozmowę

Jak Isha Hatha Joga może wesprzeć Twój zespół?

Wprowadzając do swojej firmy zajęcia Isha Hatha Jogi, inwestujesz w realne i trwałe zmiany:

poprawę zdrowia i samopoczucia pracowników
redukcję stresu i napięcia
wzrost produktywności i kreatywności
lepszą koncentrację i jasność umysłu
wzmocnienie morale oraz ducha współpracy
usprawnienie komunikacji w zespole
wyższy poziom zaangażowania i satysfakcji z pracy

Co oferuję?

Jako certyfikowana nauczycielka Isha Hatha Jogi oferuję programy dostosowane do konkretnych potrzeb Twojej firmy.
  • Cykl zajęć grupowych na miejscu
  • Sesje indywidualne dla kadry kierowniczej i kluczowych pracowników.
  • Realizacja programów indywidualnych
  • Retreaty wyjazdowe
  • Warsztaty UPA JOGA, SURYA KRIYA, JOGASANY. 

SURYA KRIYA to spokojny, a zarazem intensywny 21 etapowy proces, który jest doskonałym sposobem na który stanowi doskonały sposób na:

  • dostrojenie się do cykli natury
  • Radzenie sobie ze stresem
  • budowanie uważności i wewnętrznej energii

Badania potwierdzają efekty praktyki Isha Jogi

Źródła:
innerengineering.sadhguru.org/research
isha.sadhguru.org

Badania wykazały, że regularne praktykowanie Isha Jogi przez okres jednego roku przynosi znaczące korzyści psychiczne i emocjonalne. 
W badaniach przeprowadzonych wśród 536 praktykujących uczestników zaobserwowano poprawę w następujących obszarach:

  • Jasność umysłu – 98%
  • Równowaga emocjonalna – 92%
  • Wewnętrzny spokój – 94%
  • Poziomy energii – 84%
  • Pewność siebie – 82%
  • Koncentracja – 77%
  • Produktywność – 77%

Co ważne, praktyka ta nie wymaga zmiany stylu życia, a mimo to skutkuje:

  • lepszym skupieniem
  • większym poczuciem radości i szczęścia
  • głębokim wewnętrznym spokojem
Umów się na Rozmowę

Oferta i cennik

Oferuję realizację warsztatów jogi – czyli pełnych programów, po których uczestnicy są w stanie samodzielnie wykonać i kontynuować praktykę, a także regularnych zajęć prowadzonych dla grup w Twojej firmie.

Dostępne programy:

Upa Joga
joga dla początkujących; wzmacnia ciało, stabilizuje system nerwowy

Surya Kriya
obudź swoje wewnętrzne Słońce; praktyka energetyzująca i stabilizująca

Jogasany
budowanie świadomości poprzez precyzyjne pozycje ciała

Cennik:

Cena pojedynczych zajęć prowadzonych (grupa do 10 osób):
od 600 zł netto za godzinę

Cena pełnego programu ustalana jest indywidualnie i zależy od:
– rodzaju wybranego programu
– liczby uczestników
– zakresu i formy współpracy

Istnieje możliwość:
– indywidualnego ustalenia terminów
– wynajęcia w pełni wyposażonej sali do praktyki jogi

Z przyjemnością nauczę Cię jogi!

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w nauczaniu Isha Hatha Jogi, pomogłam wielu osobom osiągnąć ich cele zdrowotne, emocjonalne i rozwojowe.

Z pasją dzielę się tą transformującą praktyką – wspierając ludzi w odkrywaniu ich pełnego potencjału, wewnętrznego spokoju i stabilności.

Zapraszam Cię do poznania Surya Kriya oraz innych praktyk jogi, które zgłębiałam w Indiach, podczas kursu nauczycielskiego obejmującego 1750 godzin intensywnej praktyki własnej.

Chcesz dowiedzieć się więcej?

Wypełnij Formularz:
A ja skontaktuję się z Tobą, by umówić się na konsultację i omówić, w jaki sposób Isha Hatha Yoga może przynieść korzyści Twojej firmie.

Viorika Zagórowska
Nauczycielka Isha Hatha Jogi
Telefon: +48 603788700
E-mail: viorikazagorowska@gmail.com