Gratulacje! Pobrałeś Przewodnik Jogina!

Zaczekaj chwilę… Mam dla Ciebie coś wyjątkowego – jednorazową propozycję – ważną tylko przez 15 minut – gdy czas minie, oferta przepadnie.

Ta oferta zniknie za:

Tylko teraz – przez 15 minut – możesz zdobyć aż o 50% taniej:

Joga & Odżywianie

Zachowaj witalność i długowieczność wg wskazówek Sadhguru

To e-book, który odmieni Twoje podejście do odżywiania i praktyki jogi na zawsze!

Cena regularna: 87 zł
Cena tylko teraz: 37 zł

(Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni)

ebook joga i odzywianie

Jesteś nie tylko ciałem...

Ale to już wiesz.

Jesteś ISTOTĄ ludzką – duchową, doświadczającą życia w materialnym ciele…

I mogłoby się wydawać, że jako jogin, to już nie ma to większego znaczenia, bo masz przecież duszę, energię, a Twoja psychika – umysł i emocje, odgrywają ogromną rolę…

Jednak Twoje CIAŁO  jest kluczem do Życia i doświadczania go w pełni.

Jest Twoim „pojazdem” na ten ograniczony czas tu na tej planecie. 

Tak jak dbasz o swój samochód –  warto również, a może przede wszystkim zadbać również o swoje CIAŁO.

Trawienie i przyswajanie substancji odżywczych – decyduje o naszym zdrowiu, regeneracji i długowieczności.

Jednym słowem o JAKOŚCI naszego Życia…

Czy zamierzasz spędzić tu dłuższą chwilę?
Zabawić tu na dłużej i mieć „niezłą przejażdżkę nie z tej ziemi”? 

A co ważne w „niezłej furze” Twojego CIAŁA?

Warto zadbać o kilka podstaw, tzw. SERWIS NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI!

Warto by:

nasz najdoskonalszy i najinteligentniejszy pojazd, który otrzymaliśmy „od BOGA” tylko na pewien czas.
Niestety z datą przydatności…

Zobacz i zastosuj tych kilka prostych wskazówek ~ które jogini znają od tysiącleci!

To e-book, który odmieni Twoje podejście do odżywiania i praktyki jogi na zawsze!

Znasz to uczucie, gdy...

Mimo starań o zdrowe odżywianie, Twój poziom energii spada drastycznie już o 14:00 i bez kawy nie jesteś w stanie dokończyć dnia?

Stosujesz różne diety, ale Twoje trawienie wciąż szwankuje - wzdęcia, zaparcia i uczucie ciężkości stają się codziennością?

Czujesz się ciężko po każdym posiłku, nawet gdy jesz "zdrowo" według popularnych standardów?

Praktykujesz jogę, ale nie widzisz poprawy w elastyczności ciała i zastanawiasz się, czy problem nie leży w tym, co jesz?

Twój umysł nie jest tak jasny i skupiony jak dawniej, mimo że śpisz wystarczająco dużo?

To nie przypadek.

Sposób odżywiania ma bezpośredni wpływ nie tylko na Twoją praktykę jogi, ale także na ogólne zdrowie, witalność, długość życia i zdolność organizmu do rewitalizacji. Jogini od tysięcy lat wiedzieli, że to, co wkładasz do ust, kształtuje nie tylko Twoje ciało fizyczne, ale też jasność umysłu i długość życia.

Co zyskasz
stosując rady z e-booka
"JOGA & ODŻYWIANIE"?

🌿 Więcej energii i lekkości – bez popołudniowych spadków formy i bez kawy.

🌿 Lepsze trawienie – koniec ze wzdęciami, ciężkością i dyskomfortem.

🌿 Naturalną witalność i młodszy wygląd – dzięki odżywieniu organizmu na poziomie komórkowym.

🌿 Harmonijną wagę – bez efektu jojo i bez frustracji.

🌿 Jaśniejszy, bardziej skupiony umysł – dzięki diecie wspierającej zdrowie mózgu.

ebook joga i odzywianie

W tym e-booku znajdziesz konkretne instrukcje, jak:

To nie są puste obietnice – to praktyczne rezultaty stosowania wiedzy o jogicznym odżywianiu, przekazanej przez Sadhguru i popartej tysiącami lat doświadczeń.

Wyobraź sobie, że już jutro...

Budzisz się wypoczęty po zaledwie 6 godzinach snu, bo Twoje ciało efektywniej się regeneruje dzięki kolacji złożonej z konkretnych składników zalecanych w e-booku

Twój umysł pozostaje krystalicznie czysty przez cały dzień – możesz się skupić na zadaniach bez wysiłku, bo stosujesz zasadę o odżywianiu dla zdrowia mózgu

Twój brzuch jest płaski i lekki – zapomniałeś już co to wzdęcia i uczucie ciężkości, bo przestrzegasz 4 prostych zasad z tego e-booka

Nigdy nie masz napadów głodu i chęci na słodycze – Twój poziom cukru we krwi jest stabilny przez cały dzień dzięki porannemu rytuałowi z nasionami sezamu i miodem

Twoja skóra zaczyna promienieć zdrowym blaskiem już po 14 dniach stosowania diety bogatej w naturalne przeciwutleniacze

To wszystko możliwe dzięki praktycznym wskazówkom z tego e-booka, które możesz wdrożyć natychmiast.

Co mówią osoby, które skorzystały z mojej wiedzy i doświadczenia?

Uczestnictwo w trzydniowym kursie Suriya Kriya w Yoga and Arts było dla mnie pięknym, transformującym doświadczeniem. Prowadząca to prawdziwa dusza pełna spokoju i mądrości – z zaangażowaniem wprowadzała nas w tę wyjątkową praktykę. Wszystko odbywało się w cudownie przytulnym, pełnym harmonii miejscu, które od razu pozwalało poczuć się jak w sanktuarium. To nie tylko kurs, ale prawdziwa podróż w głąb siebie. Jeśli szukasz przestrzeni, gdzie możesz zjednoczyć ciało, umysł i ducha, Yoga and Arts to idealne miejsce. Polecam z całego serca!
~ Zuuzanna
Był to mój pierwszy kontakt z jogą i nie wiedziałem czego się spodziewać. Tymczasem uczestniczyłem.w praktyce, która zasiliła mnie dobrą energią, samopoczuciem i zwiększeniem kontaktu z sobą. Viorika prowadzi zajęcia w atmosferze akceptacji i wewnętrznego spokoju a jednocześnie profesjonalnie wprowadza w arkana starożytnej praktyki. Polecam tę szkołę każdemu kto jest otwarty na eksplorację swojej świadomości i ciała.
~ Wojciech Sobczak
Polecam, również a może szczególnie dla osób, które nie miały kontaktu z jogą i nie koniecznie czują że joga jest ich narzędziem. Dobrze wspominam ten czas, gdzie tak dobrze trzymana przez Viorike przestrzeń, pozwoliła doświadczyć nie tylko cielesnego ale również duchowego połączenia ze Sobą. Dodam, że miejsce warsztatu było przygotowane na najwyższym poziomie, czułem się tam bardzo dobrze. Nie było zbędnych elementów, które by rozpraszały. Mała grupa również wspierała głębszą prace. Sama struktura warsztatu jest bardzo klarowna. Instrukcje do praktyk, były przedstawione w jasny, rzetelny sposób. Bardzo polecam.
~ Michał Wróblewski
Viorika prowadzi szkolenie na najwyższym poziomie. Od pięknie zaopiekowanej przestrzeni, poprzez wnikliwą wiedzę, którą przekazuje, ton głosu, klarowność i trafność wskazówek. Sama praktyka jest mocno energetycznym doświadczeniem, kompletnie różniącym sie od typowych ćwiczeń jogi. Od pierwszych chwil jest to głęboka praca wewnętrzna z umysłem, ciałem i duchem. Po dwóch godzinach ćwiczeń czułam się jak po wielogodzinnym maratonie, a codzienna praktyka wciąż pokazuje mi nowe obszary do poszerzania świadomości. Bardzo polecam przekaz Isha Yogi w prowadzeniu Vioriki. Początek pięknej energetycznej podróży.
~ Psychoterapeutka Wilejka Zagórowska
Cudowne zajęcia! Dużo ciekawych doznań, wspaniała atmosfera, poznawanie siebie i swoich ograniczeń! Dziękuję pięknie Viorika za magiczny czas. Wyniosłam wiele dobrego z tych spotkań, wprowadziłam część praktyk do codziennego życia i czekam na kolejne warsztaty! Polecam!
~ Kasia
Praktyka Surya Krija a teraz Jogasany działają jak power bank🙏🙂Uczucie energii na cały dzień, spokoju i harmonii umysłu daje mi coraz więcej radości. Ciało jest sprawniejsze z kazdą praktyką. Viorika jest cierpliwym, mądrym i doświadczonym Przewodnikiem- Joginem za co jestem jej ogromnie wdzięczna🙏. Polecam jogę z Vioriką z całego serca❤️
~ Anna Trusz-Goc
Dla mnie to szkolenie było przekroczeniem pewnego rodzaju trudu związanego z codzienna praktyką Yogi. Od dawna wiem ze jest to jedna z nazdrowszych form aktywności fizycznej, jednocześnie codzienna praktyka nie zawsze mi wychodziła 😉 Kilka godzin warsztatu, prowadzonego w sposób perfekcyjny, z wizualizacjami, treningiem mentalnym, dbałością o szczegóły i dużym spokojem, sprawiły że udało mi się na poziomie mentalnym przekroczyć granice komfortu i swój opór. Po drugiej stronie odkryłem, duże pokłady spokoju, cierpliwosci i możliwości podróży wewnętrznej właśnie dzięki praktyce Surya Kriya. Z całego serducha polecam warsztaty Vioriki 🥰
~ Tomasz Wąsowski
Z całego serca polecam warsztat Surya Kriya z Vioriką. Ta przepiękna praktyka Isha Jogi wzmacnia duszę, uczy skupienia i uważności. Umysł, ciało i oddech stają się jednością, uzupełniają się wzajemnie, akceptują i rozumieją. Ich harmonia daje uwalniające poczucie, że funkcjonujemy jako część większej całości. To z niej czerpiemy energię i to ona się o nas troszczy. Viorika niesie to przesłanie perfekcyjnie. Jest znakomitą, cierpliwą nauczycielką dbającą o każdy ruch i ułożenie ciała. Przez wszystkie warsztatowe dni czułam, że jestem dokładnie tam, gdzie powinnam, otoczona zainteresowaniem, uwagą i troską, a mądre spojrzenie samego Sadhguru ze zdjęcia tylko potęgowało to uczucie. Mam już spore doświadczenie jogowe, a jednak Surya Kriya dodaje mu jeszcze głębszy i piękniejszy wymiar. Jest to jednocześnie praktyka na tyle prosta i podstawowa, że również Ci, którzy stawiają w jodze pierwsze kroki mogą skorzystać z jej dobrodziejstwa. Ze mną zostanie ona na pewno.
~ Anna Rakowska
„Joga dla Kobiet” to więcej niż warsztat. To zanurzenie się w niezwyklej, zmysłowej opowieści pod przewodnictwem Vioriki, której piękno, energia i uważność stwarzają niezwykłą atmosferę. Doświadczamy tez jogi w jej najczystszej i najskuteczniejszej postaci, co potęguje, „osadza” całość i pozwala na realne doświadczenie miejsca, wydarzenia i kobiecej wspólnoty.
~ Karolina Nassalska
Jogasany tak proste słowo a tyle za sobą kryje. Wyjątkowa praktyka. Roznieciła ogień w moim duchowym piecu 🙏. Uwolniła ciało, okiełznała umysł i wprowadziła balans. Spróbuj a rozwinie i wzmocni wszystko nad czym pracujesz. Wspaniały przekaz i atmosfera. Polecam Każdemu!
~ Michał Gołoś
⁩Ja mogę śmiało pochwalić się tym, że po kilku dniach praktyki przeszła mi cieśń nadgarstka. Nie byłam już w stanie od wielu miesięcy bez bólu wykonywać żadnych ćwiczeń. Po około tygodniu regularnej praktyki ból zaczął ustępować, a w tej chwili robię wszystkie ćwiczenia, także inne bez bólu i swobodnie. Było warto. Dziękuję Kochana
~ Urszula Jaworska
SURYA KRIYA joga Sadhguru🧘🏼‍♀️ - przypomniała mi, że mam nieograniczoną zdolność wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu. TA JOGA TO BOMBA, ale tylko dobrych zmian i cudownej energii. Jako bonus - po 3 dniach ból pleców minął 😁 Dziękuję Viorika Zagórowska za naukę i wspaniałą przygodę 🙏🏼🩵🌻 Próbowałam już Hatha Jogi Iyengara, Ashtangi, Kundalini i zdecydowanie najwiekszą moc ma joga Surya Kriya Sadhguru. Z całego serducha polecam Yoga & Arts, a Viorika to zdecydowanie najlepszy nauczyciel z pasją i ogromna wiedzą. Będę trzymać się dalej maty! 😉
~ Katarzyna Kemblowska
“Moja opinia o Twojej sesji jak najbardziej pozytywna. Bardzo mi się podobało, wspaniałe odprężenie i medytacja i podróż w różnorodnych dźwiękach. Super to polaczylaś razem ze śpiewem. Gratuluję Ci talentu. Drżenia i wibracje przechodziły przez całe ciało, czuło się jak by prąd gromadził się w w palcach dłoni i stóp. Dodatkowo fajny nastrój utrzymywał się przez dłuższy czas po skończonej sesji.To był mój pierwszy raz i napewno nie ostatni Marcin, fizjoterapeuta, Polska I tak sobie myślę że w warsztatach z Tobą zawsze przyjemne jest takie uczucie niemyślenia o tym co musimy robić. To takie wyjście na miłą przerwę , która okazuje się okazją do spotkania z nowymi ludźmi . W moim przypadku, osoby która permanentnie narzeka na kierat życia kobiecego, mam okazję doświadczyć czegoś innego. Choć nie ukrywam że jestem dość sztywna, trochę „z boku”, z trudem się luzuję i długo mi zajmuje przełamanie bariery osobistej, zawsze miałam problem z bliskością . Ale zmieniłaś moje postrzeganie muzyki i śpiewu. To bardzo cenne doświadczenie , dla mnie było nowatorskie , no ale co ja tam wiem o śpiewaniu . Z drugiej strony- to właśnie jest fajne : że dla amatorów lubiących śpiew , jest to świetne doświadczenie . A najbardziej lubiłam zawsze ten moment, kiedy udało się zabrzmieć czysto w grupie . Tak jakoś to czuję 🙃
~ Magdalena Rykowska

Czy ten e-book jest dla Ciebie?
Tak, jeśli:

Masz dość sprzecznych informacji o zdrowym odżywianiu i chcesz poznać sprawdzone zasady, które działają od tysięcy lat.

Zależy Ci na zdrowiu, witalności i długowieczności w większym stopniu niż na chwilowej modzie dietetycznej

Szukasz naturalnych sposobów na poprawę trawienia, zwiększenie energii i jasności umysłu

Chcesz schudnąć lub utrzymać zdrową wagę bez efektu jo-jo i poczucia głodu

Jesteś gotowy/a na proste, ale skuteczne zmiany, które odmienią jakość Twojego życia

🧘 Jeśli zaznaczasz choć jeden punkt – ten ebook jest dla Ciebie.

Najczęściej zadawane pytania:

Co dokładnie omawia e-book?

E-book zawiera 12 rozdziałów, w których znajdziesz: szczegółowe omówienie właściwości żywności zgodnie z jogiczną tradycją, konkretne przepisy i rutyny żywieniowe, metody przygotowywania pokarmów zwiększające ich wartość odżywczą, zasady jedzenia według pór roku, instrukcje dotyczące postów oczyszczających oraz praktyczne porady wdrożeniowe.

Czy muszę praktykować jogę, żeby skorzystać z e-booka?

Absolutnie nie! Zasady jogicznego odżywiania są uniwersalne i korzystne dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie, zwiększyć poziom energii i przedłużyć życie. 80% moich czytelników nie praktykuje jogi regularnie, a mimo to obserwują znaczące korzyści zdrowotne.

Czy będę musiał kupować egzotyczne składniki?

Nie! Specjalnie zadbałam o to, by wszystkie zalecane produkty były łatwo dostępne w polskich sklepach. W e-booku znajdziesz również rozdział poświęcony polskim zamiennikom dla tradycyjnych indyjskich produktów.

Czy dieta jest bardzo restrykcyjna?

Wręcz przeciwnie! Jogiczna tradycja odżywiania nie polega na eliminacji, ale na odpowiednim łączeniu i przygotowywaniu pokarmów. Nie będziesz głodny ani sfrustrowany - nauczysz się jeść mądrze, a nie mniej.

Ta oferta zniknie za:

Joga & Odżywianie

Zachowaj witalność i długowieczność wg wskazówek Sadhguru

Cena regularna: 87 zł
Cena tylko teraz: 37 zł

(Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni)

PS: Za kilka minut ta oferta zniknie, a razem z nią Twoja szansa na poznanie sekretów jogicznego odżywiania w tak niskiej cenie. Wyobraź sobie, jak już za miesiąc Twoi znajomi będą pytać: „Co Ty robisz, że masz tyle energii? Jakoś inaczej wyglądasz…”. 

ebook joga i odzywianie