Z miękkiego brzucha, elastycznych mięśni, gibkiego ciała i lekkiej głowy płynie przyjemność, którą możesz poczuć każdego dnia. Przyjemność, która może być Twoją codziennością.
Czy pozwolisz sobie:
Zatrzymać się na chwilę?
Spotkać się z ciszą bijącą w Tobie?
"Sekret odkrywania najgłębszej błogości Twojego serca polega na pełnym dawaniu i otrzymywaniu miłości, czy to z mężczyzną, czy to bez niego.”
Mój Ukochany ~ David Deida
Spotkamy się by w lekkości poznać podstawy Jogi. Dołączymy do niej delikatny ruch intuicyjny i taniec, trochę dźwięku i Medycynę Kręgu.
Zrelaksujesz się i wzmocnisz, by poczuć głęboką przyjemność płynącą z wnętrza Twojego ciała, czucia i połączenia z intuicją.
Zapraszam Cię na Cykl 3 spotkań kultywowania naszej Pięknej Kobiecej Natury poprzez Jogę, Taniec, Głos, Dotyk, Medytację oraz Medycynę Kobiecego Kręgu.
Program spotkań
Każde nasze spotkanie będzie zaczynało się od przygotowania wraz z delikatną rozgrzewką, by móc przejść do Asan i skoncentrować się na głównym temacie lekcji ~ który będzie zawierał ruch, taniec, świadomy oddech, medytacje, masaż lub mantrę ~ zależnie od tematu przewodniego lekcji.
W intymnym gronie do 10 osób będziemy poruszać 4 Aspekty Kobiecości, które obejmą:
1. Pierwsze Spotkanie
PODSTAWA czyli BIODRA i ŁONO
🌷Zajmiemy się naszym „korzeniem”, ugruntowaniem. Położymy fokus na nasze biodra i łono, kręgosłup i nogi ~ czyli połączenie z Ziemią ~ stabilnością. Da nam to poczucie bezpieczeństwa i moc w ciele, ugruntowanie, i przebudzenie przyjemności.
W tańcu, w pozycjach stojących i siedzących połączysz się ze Świadomością Yoni i miękkością swojej miednicy ~ Świętej Przestrzeni Życia i ekstatycznej przyjemności.
Damy sobie delikatny ruch, medytacje, asany. Poczucie i schodzenie do energii Yin, rozpoznanie energii Tamas.
2. Drugie Spotkanie
BRAMA SERCA i PIERSI
🌷To Miłość do Siebie i wszystkich czujących istot. Otwartość i Esencja Kobiecości. Będziemy w otwieraniu klatki piersiowej, świadomości kręgosłupa i przestrzeni oddechu.
Zbudujemy zaufanie i połączenie Łona z Sercem.
Asany ~ będą miękkimi wygięciami i delikatnymi skrętami. Łagodny taniec, delikatny masaż piersi (w ubraniu) ~ Pokłoń się Sobie.
Energia Rajas, przestrzeń, otwartość, energia, miłość.
3. Trzecie Spotkanie
GARDŁO i GŁOS
🌷To uwolniona ekspresja, giętka szyja, lekka i otwarta głowa. W ruchu poczujemy wygięcia przód, w tył i skręty. Wprowadzenie do pierwotnej Mantry AUM. Pranayama, wspólne mantrowanie.
Nigdy więcej zmuszania. Niech Twoja wibracja i energia przemówi sama za siebie, przyciągnie odpowiednich ludzi i sprzyjające sytuacje. Wolność, swobodę i przepływ.
Skoncentruj się na BYCIU i pokazaniu się jako najprawdziwsza wersja siebie, a wszystko się ułoży. Sattva, połączenie z wiedzą i duchem. Transcendencja.
4. Czwarte Spotkanie
Nektar praktyki ~ INTEGRACJA
🌷Integracja Praktyki ~ Asany, czantowanie i pierwotna mantra AUM ~ to świadomość i ukierunkowanie energii.
Wspólny taniec.
Tutaj zintegrujesz się już w pełni swojej Mocy ~ połączysz aspekty Łona ~ Serca ~ Głosu i Energii ~ by móc przywołać je w każdej chwili ~ by pozostać wierna Sobie. Piękna i otwarta w swoim ciele i duszy.
Kreatywna, Kobieca i Autentyczna.
Informacje organizacyjne
1 wejście 1,5h 100 zł
Cykl 4 spotkań 6h 320 zł (80 zł)
Cykl 8 spotkań 12h 520 zł (65 zł)
Ilość miejsc jest ograniczona – Twoje miejsce rezerwuje wpłata.
Viorika Zagórowska
Certyfikowana nauczycielka Isha Hatha Jogi
Joginka i artystka. Uczy miękkiej i czułej relacji ze samym/ą sobą poprzez oddech, ruch i twórczość.
Narzędzia klasycznej Hatha Jogi stosuje do pogłębienia relacji z wewnętrzną mocą i tym czymś znacznie większym od nas.
„Fascynuje mnie tajemnica, głębia życia i twórcza energia, która zarządza tym wszystkim. Podążając tą drogą, wiem że z każdym krokiem mogę odkryć znacznie więcej… Znacznie więcej niż mogę sobie to wyobrazić…”
Viorika uzyskała certyfikat nauczyciela Isha Hatha Jogi w 2014r w Isha Yoga Centre w Indiach. Szkolenie obejmowało 1750h praktyki własnej.
W ostatnich latach mieszkała i pracowała w Tajlandii, uczyła również w Singapurze, Afryce Południowej, Indiach, Hiszpanii.
Teraz nadal uczy i prowadzi zajęcia i warsztaty w Polsce i za granicą.
