Joga to przede wszystkim praktyka i wprowadzanie jej doświadczenia w życie. Jest to ważny czas, który spędzasz ze sobą samym. Jest bezcennym spotkaniem z ciszą i energią. Jej eksploracja może wnieść przemianę i ekspansję w Twoje życie i doświadczanie. Wpłynie nie tylko na Twoje dobre samopoczucie, poprawę zdrowia, wzrost energii i witalność ale sprawi, że percepcja doświadczania Twojego życia wzrośnie.
Odkryj starożytne praktyki Jogi, których uczę:
Poznaj Adijogina, który zapoczątkował jogę, Sadhguru, który przywraca jogę w jej klasycznej formie i Viorikę Zagórowską, nauczycielkę Isha Hatha Joga w Polsce.
Jogę praktykuję od 2000 roku. Początkowo szukając formy fizycznej ćwiczyłam Ashtanga Jogę i Jogę Iyengara.
W 2014 ukończyłam kurs nauczycielski Klasycznej Hatha Jogi od Sadhguru, który obejmował 1750 godzin praktyki własnej w Isha Yoga Centrum w Coimbatore w Indiach.
Ostatnie lata mieszkałam i pracowałam w Tajlandii, uczyłam jogi w Singapurze, Afryce Południowej, Indiach i Hiszpanii.
Teraz prowadzę warsztaty Isha Hatha Joga w Warszawie, w Krakowie oraz innych miastach w Polsce.
Sadhguru jest współczesnym mistykiem, joginem i filantropem. Fundacja Isha została założona przez Sadhguru w 1992 roku, aby oferować szereg programów jogi, a także inicjatyw rozwoju społecznego na całym świecie.
Wizją Sadhguru jest przekazanie choćby jednej kropli duchowości każdemu człowiekowi na świecie. Choćby jednej kropli, która sprawiła by, by każdy z nas mógł doświadczyć jak największej głębi życia w sobie samym i w samym jego rdzeniu.
Isha Hatha Yoga jest systemem zaprojektowanym i przekazywanym przez Sadhguru. Jej głównym zadaniem jest wnoszenie i oferowanie autentycznej Klasycznej Hatha Jogi ludziom na całym świecie.
Początkowo joga została przekazywana przez Adiyogi – pierwszego jogina – Shivę, ponad 15 000 lat temu. To Adiyogi przedstawił ludzkości ideę, że można ewoluować poza obecny poziom egzystencji.
Przelał tę wiedzę na legendarnych Saptarishis, czyli „siedmiu mędrców”, którzy zaszczepili tę potężną naukę jogi w różnych częściach świata, w tym w Azji, starożytnej Persji, północnej Afryce i Ameryce Południowej.
Od pokoleń niezliczeni mistrzowie, utrzymując te nauki ponad własne życie, przekazują tą świętą nić wiedzy bez najmniejszych zniekształceń.
Posłuchaj co mają do powiedzenia osoby, które ze mną pracowały.
Play
Play
Play
Play
Play
Play
Play
Oprócz jogi dzielę się także moją twórczością malarską, warsztatami intuicyjnego malowania, oraz esencjonalnymi masażami olejkami eterycznymi.
Popatrz i poczuj energię twórczości, która płynie prosto z serca. To są obrazy magii i mocy, którymi kocham się dzielić.
Wzbogać swoją przestrzeń o żywy obraz. Przedmioty, którymi się otaczasz na co dzień w Twojej najbliższej przestrzeni w domu, czy w pracy oddziaływują na Ciebie i Twoje samopoczucie. Warto by energia, którą się otaczasz zasilała Cię i była taka jakiej pragniesz. Kolory, atmosfera, intencja z którą powstają obrazy mają duży wpływ i ogromne znaczenie.
Zadzwoń to porozmawiajmy o tym jaki obraz zamanifestuje Twoje najgłębsze marzenie!
A ja z przyjemnością go dla Ciebie wykonam!
*z każdej sprzedanej pracy przekazuję 10 % na edukację dzieci z najbiedniejszych rodzin w Indiach. Isha Vidhya
Co to jest druk Gèclee? Druk Gèclee lub Wydruk Fine Art, znany również jako Gèclee to wysokiej jakości druk atramentowy o trwałości archiwalnej. Termin „Gèclee”, (wymawiany „żi-kli”), pochodzi od francuskiego czasownika „gicleur”, oznaczającego słowo „pryskać”. Do procesów Gèclee używane są najlepszej klasy drukarki, które produkują wydruki w bardzo wysokiej rozdzielczości, co oznacza, że bardzo dokładnie oddają szczegóły i niuanse.
Wydruki są wykonywane na wysokiej jakości papierach bawełnianych o wysokiej gramaturze.
Całość daje efekt bardzo zbliżony do oryginału i pozwala cieszyć się pięknem oryginalnego dzieła w najlepszym wykonaniu, w niższej cenie niż sam oryginał.
Zobacz galerię, wybierz rozmiar, zamów swój wydruk.
*z każdej sprzedanej pracy przekazuję 10 % na edukację dzieci z najbiedniejszych rodzin w Indiach. Isha Vidhya
Korzystając z witryny Yoga & Arts, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików Cookies w celu właściwego funkcjonowania serwisu. Dodatkowe informacje odnośnie plików Cookie znajdziesz w Polityce Prywatności.
Lorem ipsum Połączenie z Wewnętrznym Przepływem Kreatywności ożywia nas i zachwyca… Warsztaty z Vioriką wprowadzą Cię w miejsce głębokiego oddechu, regeneracji, spokoju, beztroskiej zabawy i błogości.
Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia z malowaniem, aby popłynąć z wyobraźnią i rozluźnić i bawić się kolorami. Po prostu przyjdź z otwartym sercem i chętnymi dłońmi. Magia zadzieje się, gdy razem otworzymy tą przestrzeń!
Co było moim pierwotnym impulsem by skierować się w stronę jogi? Zanim jeszcze zaczęłam swoją przygodę z Jogą, przez ponad 15 lat podróżowałam po świecie pracując jako modelka. Początkowo szukając formy fizycznej, praktykowałam Ashtangę i jogę Iyengara, by z czasem pogłębiać to doświadczenie, które trawa już od 2000 roku.
W 2014 ukończyłam kurs nauczycielski Klasycznej Hatha Jogi u Sadhguru w Indiach, który obejmował 1750 godzin praktyki własnej. Przez wiele lat praktykowałam też medytację w Buddyjskiej tradycji Jundrung Bön u Tenzina Wangyal Rinpoche, sztukę walki Capoeirą i inne formy pracy z ciałem.
W 2006 r – otrzymałam dyplom Magistra Sztuki na Europejskiej Akademii Sztuk w Warszawie. Gdzie współpracowałam z takimi twórcami jak Franciszek Starowieyski, Małgorzata Omilanowska czy Roland Topor.
Kiedy połączysz się z wewnętrznym przepływem kreatywności poczujesz ożywienie i zachwyt… Te warsztaty wprowadzą Cię w miejsce beztroskiej zabawy, głębokiego oddechu i odżywczej regeneracji.
Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia ani z malowaniem, ani z ruchem aby popłynąć z wyobraźnią, rozluźnić się i bawić kolorami i wyobraźnią. Po prostu przyjdź z otwartym sercem i chętnymi dłońmi. Magia zadzieje się, gdy razem otworzymy tą przestrzeń!
Kilka lat temu rozpoczęłam wykonywanie masażu z wykorzystaniem techniki The Raindrop Technique® (YL), który jest doskonałym zabiegiem dedykowanym dla kręgosłupa. Dzięki wyjątkowym właściwościom olejków, efekty tego masażu są bardzo głęboko oczyszczające, wzmacniające, przeciwbólowe i przeciwzapalne.
Pod względem manualnej stymulacji, technika ta jest bardzo delikatna, dlatego z czasem zdecydowałam się dodać do niej elementy Shiatsu i pracy na powięzi (głęboka tkanka łączna). Dzięki temu terapia staje się jeszcze bardziej efektywna.
Efekty masażu są niezwykle odprężające, uziemiające i można by je nawet nazwać hipnotycznymi. Szczególnie polecany osobom zmagającym się z codziennym stresem, napięciem mięśni, zaburzeniami snu, lękiem lub po prostu pragnącymi się głęboko zrelaksować.
Serdecznie zapraszam na masaż całego ciała, który trwa 1 lub 1,5 godziny.
Masaż nie jest zamiennikiem leków.
Zakorzeniona w ponadczasowej mądrości nauk jogi, Isha Kriya jest prostym, ale potężnym procesem stworzonym przez Sadhguru – jogina i mistyka z południowych Indii.
Isha Kriya jest prowadzoną medytacją, oferowaną za darmo, dostępną jako nagranie lub film wideo z instrukcjami. Można się jej także nauczyć podczas zajęć na żywo. Ma potencjał, aby przetransformować życie każdego, kto jest skłonny poświęcić tylko 12 minut dziennie.
„Isha” odnosi się do tego, co jest źródłem stworzenia; „Krija” dosłownie oznacza „działanie wewnętrzne”. Isha Kriya ma na celu pomóc Ci nawiązać relację ze źródłem istnienia, i stworzyć życie zgodnie z Twoją własną wizją życzeniem.
Codzienna praktyka Isha Kriya zapewni Ci zdrowie, dynamizm, spokój i dobre samopoczucie. Jest to potężne narzędzie do radzenia sobie z gorączkowym tempem współczesnego życia.
Dla większości ludzi, słowo „joga” zwykle kojarzy się z wykręcaniem ciała w niemożliwe pozycje. Aspekt fizyczny jogi to tylko jeden ze składników tej wielowymiarowej nauki.
Joga to technologia, która pozwala ciału i umysłowi osiągnąć szczyt ich możliwości – pozwalając na życie w pełni i kompletności.
Wizją Sadhguru jest ofiarowanie „jednej kropli duchowości” każdej osobie. Poprzez prowadzoną medytację Isha Kriya, możliwości procesu duchowego, które kiedyś były dostępne tylko dla joginów i ascetów, są obecnie oferowane każdemu człowiekowi w zaciszu własnego domu.
Angamardana to system fitness oparty na jodze składający się z serii 31 dynamicznych praktyk. Oferuje każdemu możliwość kompleksowego wzmocnienia ciała, rewitalizacji oraz osiągnięcia maksymalnego zdrowia fizycznego i psychicznego.
Angamardana dosłownie oznacza pełne panowanie nad kończynami, narządami wewnętrznymi oraz pozostałymi częściami ciała. Zgodnie ze swoją nazwą praktyka ta rewitalizuje organizm na wszystkich poziomach, w tym układ mięśniowy, układ krążenia, strukturę szkieletową, układ nerwowy oraz podstawowy układ energetyczny.
Do jej wykonania używasz tylko ciała i nie potrzebujesz żadnego sprzętu fitness. Można ją wykonać wszędzie, nawet podczas podróży.
Surya Kriya, tradycyjnie dostępna była jedynie dla wybranych joginów. Obecnie jest ona dostępna dzięki Sadhguru jako wszechstronna praktyka duchowa, doskonale dostosowana do tempa współczesnego życia.
„Surya” oznacza „słońce”, a „kriya” oznacza „wewnętrzny proces energetyczny”. Surya Kriya aktywuje splot słoneczny, aby pobudzić „samat pranę” – ciepło słoneczne w ciele. Jednocześnie równoważy lewy i prawy kanał energetyczny, co przyczynia się do stabilności ciała i spokoju umysłu. Ta silna podstawa staje się fundamentem do eksploracji wyższych wymiarów życia.
Jogasany to wyselekcjonowany zestaw pozycji, dzięki którym można podnieść swoją świadomość i manipulować energiami. Praktyka Jogasan jest doskonałym sposobem na zharmonizowanie wewnętrznego systemu i zestrojenie go z geometrią kosmosu. Jest to naturalny sposób na uzyskanie zdrowia, radości, błogości, a przede wszystkim równowagi.
Słowo asana dosłownie oznacza postawę. Spośród niezliczonych asan jakie może przyjąć nasze ciało, 84 zostały zidentyfikowane jako Jogasany, dzięki którym można przekształcić ciało i umysł w możliwość osiągnięcia ostatecznej doskonałości. Jogasany nie są ćwiczeniami, ale raczej bardzo subtelnymi procesami manipulowania energią w określonym kierunku.
W stanie niewytrenowanym ciało ludzkie jest stałą manifestacją różnych poziomów kompulsywności. Świadomie przyjmując ciałem pewną pozycję, sprzyjamy przepływowi energii, które może podnieść naszą świadomość. Jogasany to sposób na wyrównanie wewnętrznego systemu i dostosowanie go do geometrii kosmosu, tym samym zsynchronizowanie się z egzystencją i osiągnięcie w naturalny sposób chemii zdrowia, radości, błogości, a przede wszystkim równowagi.
W Jodze za podstawę całego stworzenia, w tym również ciała ludzkiego, uważamy 5 żywiołów: Ziemia, Woda, Powietrze, Ogień i Przestrzeń (Akash). Oczyszczanie pięciu elementów w naszym ciele prowadzi do przywrócenia równowagi ciała i umysłu oraz harmonii i dobrego samopoczucia. Proces ten kształtuje nasze ciało na wielu płaszczyznach, przybliżając nas do stanu pełnej błogości.
Bhuta Shuddhi to ezoteryczna nauka jogiczna i unikalny proces, który zwykle wymagałby intensywnej sadhany (praktyk duchowych), co czyni go jeszcze bardziej wyjątkowym.
